Cross Montfort le Gesnois

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Conseils : 

- Arrivez au moins 1h avant le début de votre course, les cross partent à l'heure !

- Pendant votre échauffement, faites le tour de votre parcours pour repérer les parties techniques, difficiles et pour gérer votre effort de course

- Les dossards seront à la tente, un bénévole ira les chercher

- Prévoir votre maillot de club et 4 épingles (les dossards sont souvent déchirés au départ ou dans des virages serrés)